たまにはリフレッシュ！
最近、顎関節症なるものになったりしてちょっとお疲れ気味の私。。。
これじゃいい仕事ができないし、家の中も暗くなってしまう！ と思い、ヒーリングＣＤを買ったりマッサージに行ったりと、なるべくＯＦＦの時はリラックスしようと心がけています。
そこで、森の中で新鮮な空気を吸ったり、滝の音などを聞いたらきっとマイナスイオンか何かが出て体にいいんじゃないかな～と、さっそく出かけてみることにしました。
う～ん！空気はきれいだし、壮大な（ちょっと小さめの滝でしたが。。ま、いっか）滝も見れたしリフレッシュできました！￥＾＾￥
滝にたどり着くまでに、結構急な山道というか階段を降りていくのですが、ほとんど運動をしない私にとってはいい運動になり、ちょうどよかったです。（なんて、上りはきつくて途中何度も休みましたが。。）
さ～てと、運動の後はおいしいご飯ですよね@＾0＾@
近くにある、古民家を上手に活用した有名なお蕎麦屋さんに行ってみました。この日も県外の車がたくさん来てましたよ。
オーガニック野菜がたっぷり入ったお蕎麦をいただきました。うつわもなかないい味でてますよね。ニンジンが皮付きのまま素揚げしてあるのですが、これが甘くてすごくおいしかったです。
自分の体なんだから、もう少し大事にしてあげようと反省している今日この頃です＊＾＾＊
Ａ。Ｍochizuki**
